do salatek

Witam wszystkich dziś już kolejny dzień pracy,nie było chwili żeby odpocząć. Kolejny ciężki dzień redukcji i pracy nad swoim ciałem. Wszystko wygląda coraz lepiej,w sobotę jadę na pomiar całego ciała. POSIŁEK. 1 CHLEB ŻYTNI - 130 G PRESIDENT LEKKI - 100 G 2 POMIDORY UNS WHY HYDRO - 30 G POSIŁEK. 2 PRZED TRENINGOWY UNS WHY HYDRO 30 G PŁATKI [...]

oki nie moge musze to napisac ,chodz ma free time ,smazymy na tluszcach stalych :slonina,smalec,olej kokosowy,podsmazac mozemy na oliwie z oliwek z wytlokow ,oliwe z oliwek extra vergin ,oelj lniany,olej z wiesolka dwuletniego pijemy,dodajemy do salatek ,i koniec przekazu

Codziennie po 2 kieliszki - do sałatek, do gotowanych warzyw, itp. Jak zapomnisz dodac do dań to normalnie kielonka z gwinta na noc.

Ja pije ale tobie radze do salatek bo puscisz pawia,i jeszcze raz jesli to redukcjia to za duzo kalori masz

blue_hope zapotrzebowanie wyliczyłem na potreningu pl. kalkulator! jeśli chodzi o jajecznice daje 3 jajka prawie zawsze ,wychodzi 180 gr. przeważnie. ryż biały jem tylko po treningu bo wyczytałem że wtedy jest najlepszy dla organizmu(mam nadzieje że mam racje :-)) potrawy staram się urozmaicać tak jak napisałeś jem różne ryże,kasze,makarony ryby [...]

blue_hope zapotrzebowanie wyliczyłem na potreningu pl. kalkulator! jeśli chodzi o jajecznice daje 3 jajka prawie zawsze ,wychodzi 180 gr. przeważnie. ryż biały jem tylko po treningu bo wyczytałem że wtedy jest najlepszy dla organizmu(mam nadzieje że mam racje :-)) potrawy staram się urozmaicać tak jak napisałeś jem różne ryże,kasze,makarony ryby [...]

Do salatek czasami dodaje, jest ok. Ale samo zjesc to nie bardzo.

No i dobrze, dodawaj sobie do sałatek, czy omletów ;-)

Trądzik sterydowy - acne steroidea oraz trądzik androgenny u kobiet Henryk S. Różański Strona archiwalna (zatem nie wszystkie preparaty podane tutaj są nadal dostępne na polskim rynku) Aktualna terapia trądziku sterydowego i androgennego – patrz tutaj Zanim zaczniesz czytać tę stronę, najpierw zapoznaj się ze stroną główną, aby [...]

IMO wszystko jest kwestią przyzwyczajenia. Na początku dodawałem tran (LYSI - z wątroby dorsza) do szejków białkowych, jednak stwierdziłem, że psują smak i teraz łykam tylko czyściocha - 1 łyżeczka dziennie. Na początku owszem - odruchy wymiotne a teraz mogę pić z gwinta bez popitki i nawet mi smakuje (zboczenie? ). Jakoś nie mam zaufania do [...]

hmmm..a probowales? Czesto tak jest,ze mamy o czyms opinie,zamim nawet podraznimy kubki smakowe..a to zle..Jak sprobujesz i Ci nie smakuje-ok ..A warto zawsze..hmm..nowych rzeczy doswiadczac-tak ogolnie,nie tylko kulinarnie.. ps.Lubie produkty z soji,soje do salatek czesto dodaje,tak samo jak soczewice i inne zdrowe ''wynalazki''..lubie smak

[...] poluskac (niesolone) tluszcze oczywiscie: ale tylko z oliwy z oliwek, pestek dyni, siemia lnianego, orzechow wloskichy, ryb Smaze tez na oliwie, znalazlem dobra francuska oliwe z oliwek, robia ja w 3 wersjach: do smazenia kolor trzcinowy do salatek zielona do makaronow, grill itd zolta Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-04-19 10:32:24

Dziękuję serdecznie za odpowiedź. Właśnie pod koniec tygodnia mam wizytę u ginekologa, więc na pewno go posłucham :). Olej kokosowy stosuję, codziennie jadam conajmniej jedną łyżkę. Do sałatek zazwyczaj daję lniany i często zjadam chia, które mają dużo omega3. Myślicie, że mogę/powinnam włączyć do diety płynny suplement tego specyfiku? No i [...]

tylko tak jak mowilem to jest oliwa pod smazenie a wiec nie ma takiego smaku jak oliwa do salatek jezeli wiesz o co mi chodzi wysmaze moja pozniej dziabne sobie to na testa http://www.amazon.co.uk/PAM-Olive-Stick-Cooking-Spray/dp/B006ZZB44A/ref=pd_sim_sbs_beauty_7 a co do picia oliwy ile powinienem dorzucic do mojej diety? Zmieniony przez - [...]

no i właśnie tu mam problem. Ściągam kalkulator i on mi pokazuje 1100kcal. Tutaj mam informację, że powinnam jeść aż 1700kcal i człowiek głupieje. A co zamiast tych orzeszków do placków? Bo niestety mam uczulenie:/ Do sałatek będę dodawać oliwy. Tran będę łykać grzecznie i posłusznie, nawet mam w domu więc nie ma problemu:)

uzywam tylko oliwy z oliwek, do smarzenia, do salatek.. koles dzieki za rade przestawie sie na cos weglowodanowego z miesem, pozdrawiam tomek

Jeżeli robisz surówki to mam nadzieję że nie wrzucasz majonezu ani tych 'polew' do sałatek z proszków?

Gdy robiłem badania kiedy byłem dwa i pół miesiąca w ketozie, Cholesterol rzeczywiście miałem podwyższony 222 ciut podwyższony LDL trójglicerydy poniżej 90. Raczej nic niesamowitego na ketozie, wszystkie inne wyniki w normie, kreatynina stany zapalne, wątroba. Jedynie T4 mnie zastanawiało niby było w normie ale minimalna 0.200 miałem 0.900 max [...]

Agata jakby byly z ziemniakow, to moglabys mnie prosiak nazywac Laurynka zmielone siemie lniane to tez dobre zrodlo zdrowych tluszczy. Mozna je dodawac do salatek, omletow, owsianki, kotletow mielonych Jako rozwiazanie dorazne mozna zalac kilka lyzek niemielonego siemienia wrzatkiem, ostudzic i wypic... Ale nie wszystkich stac na to, bo robi [...]

tragedii w diecie nie widze powinnaś wskoczyć na 1800 kcal - jak nie możesz tyle zjeść, to dobijaj tłuszczami (np. migdały, orzechy, oliwa do sałatek) dopiero teraz doczytałam, że sie traktowałaś clenem dobrze by było, jakbyś sobie zbadała tarczyce, bo ten specyfik BARDZO jej szkodzi. trening: najlepiej wybierz sobie coś od Michaiła dla [...]